【懶得動?研究:靠想像就能健身】
原來是這樣阿 [思考]
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靠想像就能健身?英國近日一項最新研究指出,頂尖運動員的心理想像療法(mental imagery)對一般人也有效,只要想像自己在健身一個月,就能增加身體強度達8%。
#健身計劃# ​

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