【坐著搖、輕鬆動 讓上班族找回健康體態】您知道久坐不動已是人類健康的隱形殺手嗎?根據澳洲昆士蘭大學研究,多坐一小時,減壽22分鐘。當我們坐著不動超過2個小時,血液循環就會變差、腰椎也會產生傷害。但多數上班族無法改變需久坐的工作形態,究竟該如何讓自己遠離健康高風險族群? ​

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