【一天20步就夠!這樣用腳尖走路,瘦腿消水腫】[壞笑]雖然常想動動身體,卻老覺得累,完全提不起勁?透過踮腳尖走路的方式,可輕鬆改善運動不足的問題,鍛鍊到與血液循環和代謝有深刻關聯的腓腹肌,還具有塑身的效果![鼓掌][鼓掌]http://t.cn/Rf7hqW0 ​

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